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僧帽筋すごい

三頭筋でっか

このプロテインは何味ですか❓

his clothes are muscle😂

イケメン通りまーす！

違ったら申し訳ないけど自分の時間が無いとダメなタイプなのでは？俺はそうなんだけど。人と関わる機会を大切にするのは素晴らしい事だし克服したいチャレンジしたいって気持ちも大切だけど結果として体調崩してるなら余計に苦手意識がつく気がする。 自分との対話と言うか優先順位として必要かを考えるのは大切だと思う。

黒い服の人の筋肉やば！

朝ごはんの時とトレ後の顔が全然違う😂

jbbfってしれーっとなくなるんだろうな

ひーすけくん元気そうで良かった😊

顔めっちゃ浮腫んでて笑う

なーすけさん、もしかしたら外向的HSP？

自分も7月体調ダルいのが続いて、安いビタミン剤を飲むようにしたら、ダルさが改善されました。栄養素はバランス良く摂るのが一番ですね。

福井のジャパンオープンで見かけたときお疲れ気味かな？と思いお声掛け控えたの間違ってなかった。頑張ることは大切だけど無茶のないようになーすけ君らしく！

なーすけくん、体調崩してたんですね💦 あちこち行って気温差やホテル内のエアコンの状態、ベッドの硬さなどでも疲れが溜まっていきそうですよね😵‍💫 なーすけくんはどの方に対しても 気を遣い、いい人過ぎるのかも？ これは性格だから仕方ないのかもしれないけどそれで疲れてしまうなら辛いですね。 嫌われてもいいからもっと、素を出してみるといいと思います。 そう言う意味では今回の動画は本心が出ていてなーすけくんも大変なんだなぁって思える動画で、とても良かったです。 なーすけくんが今よりもっと楽しい時間が過ごせるように勝手に応援してます✨

ひーすけさん元気そうなお顔を見れて嬉しいです🍀

ひーすけくんと一緒の動画好きです😊体調気をつけて❤

暑いと中々疲れがとれなかったり身体がダルかったり体調崩しやすいよね💦熱中症もだけど今コロナがまた少し流行りだしてるし💧忙しい中でも気をつけて下さいね✨

扱う重量が軽いからバルクが出ないよね

イベントにいなかったので体調崩してしまってるのかな？と思ってました。対人関係での悩みすごくわかります😌楽しいのに帰ってきてグッタリ…きっと心も身体も緊張状態になってしまってるんだと思います。頑張っている自分を褒めてあげてあげましょう☺️睡眠は大切です。無理しすぎないように…💪です！

みずきさんのマッサージ、メッチャリラックスできそうw❤

軽々と持ち上げてるように見えるけどちゃんと重さ感じてくれて嬉しい

旅の時は基本コンビニ飯だからってのもあると思います、コンビニ飯やめてから年々明らかに身体の調子良さもメンタルも違うので！ もちろんコンビニに頼る事で楽ができてストレス軽減になるけどそれが身体のストレスになるなら結果ストレスなので！ この動画だけでも2食もコンビニなので1食に減らすとか！ コンビニじゃなくてお店に変えてみてわ👍🏾

顔が昔のなーすけの顔してる気がする

無理しないでくださいね！ 初対面の人に会うのすごく刺激的だけどめっちゃ気遣ってたりして 会った後すごく疲れちゃいますよね。 なーすけさんは周りの雰囲気とか気を遣ってるのわかるので心配でした。私も気を遣ってしまい疲れます。今は自分の自然体を出すようにして、前よりも疲れなくなりました！ まだまだ若いからいろんな人に出会うと思いますが、うまくやりこなせるといいですね！ 応援してます！ うちの子になーすけさんは（高校の）先輩だよって言ったらびっくりしてました。（息子二人とも同じ高校です）

なーすけくん、食事の準備してプロテイン飲んでる姿がかわいい ところで、筋肉は目立たなくなったけど、とにかくかわいい、まだ筋肉質で柔らかい、顔は彫りが深いです。彼らはギリシャの神々です。😮😮😮😮❤❤❤❤❤

初めましての方と関わるのは凄くエネルギー使うからどうしても疲れはあるらしいです！しっかり休んでください！ いつも動画で元気もらってます😆

最近本当に猛暑で体調を崩される方が多いので気を付けて！！！

トレーニングしてる時のBGM気になった人いるでしょ？ 8:38 NEFFEX-Careless NEFFEXは他にも結構いい曲あるからオススメ！

脊椎なぞりたい

人疲れか旅のあとに出ちゃうんですね。 なーすけさんは結婚ナイーブなんだ。でも体調崩すまではヤですよね…。🥺 旅でもリラックスする方法を考えると…香りとか、飲み物に柑橘系はリモネン🍋🍊が緊張感を取るらしいのでおすすめします。自分もちょっと気を使うお客様に会った後にはレモネードとか柑橘系のコロンの香りフンフン嗅いでますw

なーすけさん 顔が疲れてますね😅 社長業など忙しく 起きてから寝るまでの間に仕事が不規則で大変ですよね。 会社勤めなら時間の間だけ仕事してだからオンオフができるけどなかなか休まりませんよね😭 唯一筋トレしている時は楽しそうだったのが救いですね✨ ひーすけさんとの時間を大切に何でも話して心の癒しをもらって下さいね✌️ なーすけさん〜 体調がダメな時は身体を休ませてあげて下さいね😄

SFF大阪大会に出場してからもう8キロ増えてしまいました😢 太る才能だけは凄いです、、 減量末期の自分と違い過ぎて病みそうです😂

あ〜分かる気もする🙄うちも初対面の人と会うと最初は緊張する😵‍💫何か話題ないかな〜って考えたりします🙄 なーすけさんいろいろ抱え込んでストレス溜まってるんじゃないかな？一旦嫁すけさんと一緒に自然のあるところでリフレッシュされてはどうでしょうか🙄自然に触れて瞑想するとか🤔

いつも忙しいなーすけさんなのにこの暑さも加わって体の調子もなかなか上手くいかないですよね､､ホント大事にして下さい。 久しぶりにひーすけさんの雰囲気を感じる事が出来て嬉しかったです！

僕も初対面の人と会うのはすごい緊張してしまうし、疲れるので、お気持ちとても分かります😢 僕自身、慣れるしかないのかなと思いながら生活しているので、一緒に克服できるように頑張ります！！🔥🔥

苦手なことを克服するのに労力を使うよりも得意なことを伸ばしていけばそれでいいと思います だって誰も気づいてなかったじゃん😄

なーすけさんが使ってる電動のプロテインシェイカーはどこで買えますか？

真面目に言いますと、、、 めっちゃ分かります🍀 私も初対面実は苦手です。 会話することは、関西人なので、良い意味でノリ良く適当にできたりするんですが、 相手の話を聞くことは、楽しいし、好きだけど、実は自分のこと聞かれることが苦手だったりします。 私が思うに、仕事で大事な方とお会いする時はやっぱり気持ち的にも引き締めるし、そういう決めないと！みたいな時はもしかしたら、思いの外負担かかってるのかもしれませんね。気を遣いすぎてる。失礼がないようにって思いすぎてる。相手のジャッジを気にしすぎてるとか。(私はそうでした。) 私は若い時は顕著で、人との交流に積極性はなかったです。ただ、年齢と共にだいぶ緩和しましたよ🎉吹っ切れたというか、細かいこと気にしなくなりました🎉 あと、shape交流会で鍛えられました🔥🤭(これが結構マジ。笑)なーすけくんが前に仰っていた、人と会う前に憂鬱になる。それもめちゃめちゃ経験ありです！ 若い時は、相手にどう思われるかを気にする傾向が強かったけど、最近は特に仕事の時はこの人から何を盗めるかなって思いながら、接しています。良いところを見つける。そうすると素直に興味が湧いて、質問の深掘りも出来るようになりました🎉あと、褒める時は嘘をつかない。失礼かもなと思う時は、失礼かもしれませんが、とか頭言葉に置いて、素直さを大事にするようにしたら、相手にどう思われてもいっかーって思えるようになりました😊🍀なーすけくんは外から見るよりも上手くやれてると思います✨✨✨✨✨そして、とても誠実なんだと思いますよ☺️✨✨✨✨✨

福井でだいぶ眠そうで寝不足なのかな〜と思っていましたが疲れが溜まっていたんですね😮休息はやっぱ大事！隣のEitoはもっと眠そうでしたね笑笑

なーすけくん、お疲れさまです。このところ、ずっと忙しくされていたので、体調も崩しがちですよね。 まだ目が少し腫れてるみたい。初対面の方と会うのは緊張しますよね。私も仕事関係で初めての方とお会いするのは緊張しドキドキしてしまいます。どうぞ、無理せず休めるときは休んでくださいね😥

まだ若いからだよ。それを続けてたら、慣れてくるし、歳を取ると大きく厚かましくなるからっ！大丈夫！笑

最近外が暑すぎて室内との温度差で自律神経が乱れまくって体調崩される方も多いみたいなので、休息はしっかり取られて下さい😭応援してます💪

正しくない方向にいってたりすると体調崩しやすいですよ👽

筋トレ始めて5ヶ月しか経過してない凡人高校生ですが、SFF出場そして優勝を目標に頑張ってます！ なーすけさんはやさしいから周りに迷惑かけないように、明るく振る舞うように、って思っちゃうんだと思うけどあまり気負いせず無理のない範囲でがんばってください！陰ながら応援しています！

なーすけ君私と同じHSPかも😢初対面や人間関係に疲れて体調崩すのはメンタルからだと思います😢

なーすけさん今晩は😊 お忙しいでしょうがお体ご慈愛下さいね🙏

ひーすけくん、待ってました🎉 私はかなりの人見知りで、でも職業柄、初対面の人と話す機会も多々あり、しんどいことがあります。 なーすけさんも、あるんですね😊 気をつかって、ちょっと無理して笑って、ほっぺたがつりそうになります(笑) 場数をふんで、慣れていくしかないのかな？

VITASにグルタミンないんですね。。。おすすめのグルタミン教えてください！（できれば錠剤がいいです！）

いつも画面の奥で見てくれてるんだから動画と同じように話そう！って思ったら克服できるかも！！RUclipsやってなくてわからないから適切なアドバイスじゃないかもだけど！！